魔都打工人必备！5分钟办公室急救按摩，告别颈椎痛、鼠标手

发布时间: 2025-12-12 15:11

简介: 阿拉在魔都打拼的，哪个不是拼命三郎/拼命三娘？每天对着电脑，敲键盘，颈椎痛、鼠标手，简直是标配！但是，阿拉可不能就这么认输！今天就教大家几招办公室急救按摩，5分钟就能缓解疲劳，满血复活！ 先来说说颈椎...

魔都打工人必备：3分钟办公室舒压大法，告别鼠标手、颈椎痛！

发布时间: 2025-11-12 15:08

简介: 魔都的打工人们，你们还好吗？是不是每天对着电脑，感觉脖子像水泥一样硬，手腕也酸胀得不行？别慌，今天就来教你们一套超简单的办公室自我按摩大法，让你在工作间隙就能放松身心，告别亚健康！ 说到按摩，很多人觉...

告别鼠标手：3分钟上手，拯救打工人的颈椎自我按摩秘籍！

发布时间: 2025-10-12 15:25

简介: 作为一名资深的“打工人”，我深知久坐办公室的痛苦。每天对着电脑，颈椎僵硬，腰酸背痛，简直是家常便饭。特别是那该死的“鼠标手”，手指麻木，手腕酸胀，简直让人抓狂！ 去按摩店？时间不允许啊！而且一次按摩也...