告别肩颈僵硬！魔都上班族必备：3分钟自救按摩大法，亲测有效！

发布时间: 2025-11-15 12:41

简介: 魔都的上班族们，举起你们的手！是不是每天都感觉肩颈像被石头压住一样，又酸又痛？尤其是长时间对着电脑工作，颈椎病、肩周炎，简直是家常便饭！作为一名资深码农，我深知这种痛苦！ 所以，今天我要分享一套我亲测...